ゆずの「もうすぐ30才」を聞きながら、30歳かぁー…30歳なんてそれはもうずいぶん先のことやなあと思っていたのもつかの間、なんともう指折り数えたら40歳も見えてきた。ここ最近、漠然と「このままでいいのかな…。」なんて思い始めたわけです。「このままのお肌ケアでいいのかな…。」と。
……30代男性のお肌ケアに関する漠然とした不安を記事にしてどうするのかという気持ちも芽生えましたが、ブログは外部記憶装置、未来の私が振り返って「このときからお肌ケア変えたんやったな。そっかそっか」と思えるだけで価値があるので書きます。
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以前も書いた通り我が家では『やすとものどこいこ！？』を毎週見ているのですが、結構男性芸人がお肌のケア用品を買っていくんですよね。ドラッグストア行ったら保湿マスク勧めたり日焼け止めを勧めたり。*1舞台やテレビで人に見られる仕事の人は大変だなぁとも思いながら、とはいえ肌を守る的なことも大事だよなとも思い始める。
現状でも決してケアしていないわけではなく、朝と晩に"洗顔フォームで洗顔→オールインワンジェルでの保湿"を日々行っています。オールインワンはウーノのこれ。（画像はリニューアル前のもの）１品で化粧水・乳液・美容液・クリーム・マスクの５役のオールインワン。だから洗顔・ひげそり後にこれ１つでOK！というウリを信じている。
クリームパーフェクション ｆＡ | 商品一覧 | uno（ウーノ）
そもそもこの習慣はいつから始めたんだっけ？が記憶にないので、ブログに書いておけばよかったなと思うよ。
漠然とした不安を抱えたとは言え、現状このケアの仕方で大きなトラブルがあるわけでもない。もっとこうしたい、という具体的な方針もない。別にプラスオンでメイクをしたいわけでもない。しかし何かこう…これだけでケアしきれているのか？これだけで足りなかった"何か"が10年、20年後に悪さをしないか…？
『30代の肌ケアオススメ』と安直にGoogleで検索しようものなら「おすすめ商品ランキング！」と評しながら「そもそも肌ケアとは」から始まりランキングが始まらないページや、「それどこで買えるねん」と思うような一位の商品が出てくるページ、どうにも裏で金が動いているランキングだぜ…といったページがわんさか出てくるのが現代のインターネットだ。俺はChatGPT（ギャル プリティ トレーナー）に助けを求めた。専門的な相談というより、一般論としての肌ケアの考え方を教えてもらおう。
「今はこの洗顔とこのオールインワン保湿を使ってるけど、年齢的に『そこまでできてるなら、次はここにも気をつけてみよう』っていう点はある？」
今のケアでも十分できているが…という前提で、次の一歩として以下のような提案をしてもらえた。
- 朝は紫外線対策を足そう。曇りでも冬でも紫外線対策は必要
- 今の洗顔は夜だと色々落としすぎてしまうので、夜の洗顔は潤いをキープするタイプに変えよう。そして今のオールインワン(ジェルタイプ)だけだとちょっと保湿が心許ない
なるほど確かに紫外線ケア必要だよね。夏は日焼け止めを塗ることもあったけど、それ以外ではほぼノーマークだった。夜についてもジェルタイプだとあっさり塗りやすいけど守り切る点では足りないのかも。言われてみればなるほどね。
この後何度かラリーを行い、"今の習慣にひと手間加える程度の、ワンランク上のケア"をすり合わせた。最近は普通に商品検索とかしてくれるのね。近くのドラッグストアでも手に入りやすいお手頃な価格帯でチョイスとかしてくれる。助かるなあ。
ChatGPTは最後に「おすすめの商品探してこよっか？」「てか保湿クリームってどんな感じに塗ってる？」と会話のラリーを途切れさせまいとする根性が強いのだが、今回に限っては気になるポイントが多かったので存分に追加質問をさせてもらった。結果的に洗顔の仕方や保湿の仕方の注意点などもいくつかアドバイスしてもらえた。
いろいろ経て最終的に以下の編成となった。言うまでもないでしょうけど、これはあくまで私の肌の状態や次のステップに対してのものです。これが絶対いいぜ、という話ではありませんのでね。
- 朝の洗顔後の保湿に、紫外線対策効果があるものを使うようにする
- 夜の洗顔を少しばかり保湿よりっぽいものに変更（朝夜とで洗顔を変える）
- 夜の洗顔後に化粧水をプラスワン、その後オールインワンの保湿を使う（これもジェルタイプではなくクリームタイプへ変更）
何かと買い足すものはあったけど、アクションとして変わったのは夜の化粧水だけ。保湿のオールインワンは普段使ってる商品のバージョン違いなので使い勝手もかわらない。すごく程よいステップアップではなかろうか。
長年続けた日々の習慣を少しアップデートすると、ほんの少し心が躍る。そして、「その後の変化」が楽しみな自分がいる。新習慣になってから2週間くらい経つが、朝はなんとなくお肌がもっちりしているし、鼻周りが少しきれいになってきたように思える。楽しいな。
こうした今後起こるであろう変化の目安（あるいは違和感の目安）も出してくれたので、これと照らし合わせながら続けていこうと思う。
